How Use of mushrooms

मशरूम का उपयोग

मशरूम का उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। यहां हम इसे उपयोग के कुछ आसान तरीकों के बारे में बता रहे हैं।

मशरूम की विभिन्न किस्मों का उपयोग कई प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है।

मशरूम को मक्खन के साथ ग्रिल करके खाया जा सकता है।

मशरूम को शोरबा और सूप में उपयोग किया जा सकता है।

आप मशरूम के पाउडर को सूप और सॉस के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

मशरूम को सैंडविच और ब्रेड में स्वादिष्ट बनाने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

मशरूम का उपयोग आमतौर पर पिज्जा टॉपिंग के रूप में किया जाता है। पिज्जा तैयार करते समय, आप उन्हें पनीर और अन्य सब्जियों के साथ मिला सकते हैं।

मात्रा: प्रतिदिन 100 ग्राम से लेकर 150 ग्राम तक मशरूम का सेवन कर सकते हैं। फिर भी इसकी सही मात्रा जानने के लिए अपने आहार विशेषज्ञ से सलाह लें। वह आपकी सेहत के अनुसार इसकी मात्रा के बारे में बताएंगे।

सबसे अंत में जानते हैं मशरूम से होने वाले नुकसान से के बारे में।

Use of mushrooms

Mushrooms can be used in many ways. Here we are talking about some easy ways to use it.

Different varieties of mushrooms can be used in many types of dishes.

Mushrooms can be eaten by grilling them with butter.

Mushrooms can be used in broths and soups.

You can use mushroom powder for soups and sauces.

Mushrooms can be used to flavor sandwiches and breads.

Mushrooms are commonly used as pizza toppings. When preparing pizzas, you can mix them with cheese and other vegetables.

Quantity: Mushrooms can be consumed from 100 grams to 150 grams per day. Nevertheless, consult your dietician to know its exact amount. They will tell about its quantity according to your health.

Finally know about the damage caused by Mushrooms.

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